高気圧酸素カプセルの利用目安|頻度・時間について

どのくらいの頻度で通えばいいの?」「1回の利用時間はどれくらい?」——高気圧酸素カプセルをご検討中の方からよくいただくご質問にお答えします。ご自身のライフスタイルに合わせた利用の目安として、ぜひ参考にしてください。

1回あたりの利用時間

時間	こんな方に
60分	初めての方、隙間時間の利用、 定期的メンテナンス
90分	ゆったりとリラックスしたい方
120分	睡眠のサポート（約３倍‘‘6時間分に匹敵する睡眠へ‘‘）

利用頻度の目安

利用頻度は目的やライフスタイルによってさまざまです。

• 月1回のペース:定期的メンテナンスとして、お疲れの際の駆け込みとして。

• 週１回のペース:1週間の疲れをリセットへ。

• 週２回のペース:体内に蓄えた酸素は約3日間持続するため、効果をしっかり定着させていきたい方。

続けることで生活の中の習慣として定着させている方も多くいらっしゃいます。まずはご自身の体調やスケジュールに合わせて、無理のないペースから始めることをおすすめしています。